Oslovsko mleko je odlično za našo polt, prav tako pa so znanstveniki odkrili, da je to odlična izbira za ohranjanje vitkosti.

Brusnice so majhne ameriške jagode, ki imajo ogromno koristnih lastnosti za zdravje. V resnici to sadje velja za eno, izmed najbolj zdravih vrst hrane. Znanstveniki si prizadevajo odkriti vse več značilnosti tega sadja in vzrokov, zaradi katerih bi njihova kemična sestava lahko zmanjšala prekomerno uporabo antibiotikov.

Za mizo ste zmerni, pa vendar je po obroku vaš trebuh videti kod sodček piva? Poglejte kaj jeste in vsekakor poslušajte nutricioniste ki pravijo – prste proč pred naslednjimi zalogaji!

Da bi prehrana diabetikov bila uravnotežena, bi morala vsebovati od 50 do 60 odstotkov ogljikovih hidratov, 30 odstotkov maščob in 20 odstotkov proteinov. Potrebni so 3 glavni obroki in 2-3 vmesni obroki.